아기의 발육 상태에 따라 생후 4개월이 지나면 모유나 분유만으로 충분한 영양소를 공급받지 못할 수 있습니다. 영양전문가들은 그 시기부터 아이들에게 이유식을 제공하여 필요한 영양소를 공급받도록 권장합니다.
이유식의 시작
- 점심에 분유 한 병을 먹이기 전, 힙 이유식을 4~6스푼 먹이세요.
- 이유식의 섭취 빈도를 늘리세요.
- 아기가 이유식을 먹지 않는다면 그대로 두시고 다음번에 다시 시도해 보세요. 매일 반복 시도하면 효과가 보일 겁니다.
- 모서리가 둥근 평면 플라스틱 숟가락을 사용하세요.
그 다음 순서는 어떻게 되나요?
- 아기가 채소에 익숙해지면 고기를 포함한 이유식을 섭취 시켜도 됩니다.
- 아이에게 충분한 양의 철분을 제공하기 위해서는 육류가 함유된 식사를 공급해야 합니다.
- 당신의 아이가 190g의 이유식을 전부 먹을수 있다면 점심시간에는 모유나 힙 분유를 더 이상 제공하지 마십시오.
- 생후 4개월부터 점심식사 후 힙 시리얼 제품을 몇 숟가락씩 제공한다면 아기의 점심식사는 더욱 풍성 해 질 것입니다.
- 다음 단계로, 저녁에 하는 모유/분유 섭취를 우유와 시리얼 제품으로 바꿀 수 있습니다. 이유식에는 설탕을 추가하지 않아 어디에든 섞어서 먹일 수 있습니다.
*아기가 6개월이 지나기 전에 2단계 분유로 넘어가고 싶다면 소아과 의사 등 전문가와 상담하시기 바랍니다.
팁: 아이가 단단한 음식을 먹을수록 수분섭취가 중요해 지기 때문에 아기에게 유아용 음료를 제공해야합니다. 하지만 아이들이 음료를 먹도록 강요하지 마십시오.
중요: 아기가 젖병을 오랜 기간 동안 빨도록 하지 마십시오. 아기의 변이 부드럽고 소변을 잘 본다면 아기가 충분히 수분섭취를 하고 있다는 뜻이기 때문에 아기의 음료섭취량이 적다고 해서 걱정하지 않아도 됩니다.
