아기는 첫 달 동안 모유 혹은 분유를 통해 갈증과 굶주림을 해결합니다. 하지만 아기가 땀을 흘리거나 다량의 소변으로 인해 수분이 부족하다면 물 또는 차를 먹이며 추가로 수분섭취를 해줘야 합니다.
생후 6개월 이후의 아기는 모유 혹은 분유를 포함해서 약 500ml의 수분 섭취가 필요하며, 추가적인 수분 섭취는 이유식으로 제공할 수 있습니다.
그리고 아기가 성장하면서 수분 요구량이 증가하므로 유아(1~3세)는 하루에 약 1L를 마셔야 합니다.
가장 좋은 수분 섭취 방법은 아기에게 끓인 물을 먹이는 것입니다. 탄산음료는 많은 설탕이 포함돼 있고 열량이 너무 높으므로 아이에게 좋지 않으며 카페인을 함유한 음료나 너무 단 음료수는 아이에게 적합하지 않으니 유의하시기 바랍니다.
HiPPiS 과일 파우치는 유기농 과일만을 사용하고 비타민c가 풍부기 때문에 아이에게 좋은 퓨레입니다.
