첫 돌이 지나 유아기에 접어든 아이는 충분한 에너지와 많은 영양소가 필요합니다.
유아기에 접어든 아이는 다량의 영양소가 많이 필요하지만, 성인이 먹는 음식을 그대로 섭취할 수 없다는 점을 유의해 주세요. 그리고 유아기 때의 식습관은 성인이 된 이후에도 지속할 수 있으므로 유아기 때부터 몸에 좋은 과일과 채소 등을 자주 섭취할 수 있게 건강하고 올바른 식습관을 키워주세요.
특히 이 연령대의 아이는 새로운 것들을 자주 경험하고 싶어 하므로 어른들이 먹는 음식에 관심을 보이기도 합니다. 부모님은 유아기에 접어들어 여러 시도를 하는 아이의 독립적인 행동을 장려하고 아이가 최대한 다양한 음식을 시도할 수 있도록 도와주세요. 아이마다 발달속도가 다릅니다. 이 시기에 어떤 아이는 음식물을 잘 씹어서 삼킬 수 있고, 여전히 어린이용 음식을 먹는 아이도 있으니 이 점 유의해 주세요.
위의 내용은 '필수 사항'이 아닌 '권장 사항'이니 유의하시기 바랍니다.
